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Corrida de Explosão X Alimentação

Corrida de Explosão X Alimentação
Tipo de nutriente:
A refeição deve ser composta principalmente por carboidratos
e líquidos, pois este tipo de exercício utiliza principalmente
carboidrato como combustível (glicogênio muscular). Proteínas
e gorduras devem ser limitadas, pois levam mais tempo para serem digeridas.
Refeições líquidas são alternativas aceitáveis
para aqueles que apresentam histórico de desconforto gástrico
ou ansiedade pré-competição, bem como quando não
há tempo para fazer refeições sólidas.
_Nutrilatina_AGE.p.jpg) | Aminoacid BCAA (60 cáps) | Frasco com 60 cápsulasApenas R$ 26,95BCAA ou Branched Chain AminoAcids – Complexo eficiente de aminoácidos de cadeia ramificada, com tecnologia, concentração e pureza importados do Japão. Sua metabolização acontece diretamente no músculo, fornecendo energia anticatabólica durante a performance, e favorecendo a retenção de nitrogênio e síntese do tecido muscular, para a recuperação e construção pós-treino. Com vitamina B6 para otimizar a assimilação dos aminoácidos.
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Veja mais: BCAA
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Além disso, um tempo maior é levado para a digestão
quando exercícios intensos físicos são feitos. Isso
acontece, porque os músculos necessitam de mais sangue durante
os exercícios intensos do que quando se está em repouso.
Durante um exercício pesado o estômago recebe apenas em torno
de 20% do seu fluxo normal de sangue. Como conseqüência seu
processo digestivo é lento.
| Nutriente |
Tempo de digestão |
| Gordura |
4 a 5 horas |
| Proteína |
3 a 4 horas |
| Carboidratos |
2 a 3 horas (exceto os ricos em fibras que levam mais tempo) |
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Thermogenic
Ripped (480ml) | 480ml.
Apenas R$ 45,95
A ação termogênica em nutrição
significa a propriedade de trasformar nutrientes em energia,
principalmente as calorias provenientes da gordura corporal.
THERMOGENIC RIPPED AGE é um suplemento rico em fontes naturais
capazes de aproveitar e metabolizar essas calorias corporais.
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Veja mais: Thermogênicos
e Fat Burners
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Mass
Gainers 4400 (1,5 kg) |
Pote com 1,5 Kg
Apenas R$ 51,95
Suplemento alimentar indicado para
séries de ganho de peso através do desenvolvimento de massa
magra. É baseado nos mais recentes estudos de bioengenharia
nutricional, capaz de fornecer 4400 calorias diárias, a partir
de proteínas concentradas do whey, caseína e albumina.
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Veja mais: Hipercalóricos
/ Ganho de Massa Muscular
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Meal
Replacer RX (1,2 kg) |
Embalagem com 1200g.
Apenas R$ 89,95
É um enriquecedor de nutrição diária,
que fornece 45g de um complexo de proteínas altamente purificadas,
com peptídeos do whey protein e albumina, 26 vitaminas e minerais
e mais cadeias moleculares médias e longas de carboidratos,
que liberam energia gradativa em cada fase do treinamento.
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Veja mais: Substitutos
de Refeições
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_Nutrilatina_AGE.p.jpg) | Animal Pack (45 packs) | 45 Pack (pacotes)Apenas R$ 94,50É um módulo nutricional mega-dose para ampliar o resultado de suplementação de atletas de competição e fisiculturistas. Combinação perfeita de concentrados nutricionais, otimizadores da performance metabólica, fonte de aminoácidos, glicogênio, energia, e proteção anticatabólica.Saiba mais...
Veja mais: Anabolizantes Naturais
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Triple
Whey Protein (900 g) |
Embalagem com 900g
Apenas R$ 95,95
A melhor composição protéica para
o aumento do volume muscular e recuperação pós-treino. Tecnicamente
elaborado, em três níveis de complexidade molecular, para disponibilizar
ao organismo micro-frações protéicas que são absorvidas rapidamente,
e tornam-se biodisponíveis para os músculos, rendendo altas
concentrações de aminoácidos. Ideal para exercícios de força
e resistência, aumentando a velocidade e intensidade da construção
e definição muscular.
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Veja mais: Whey
Protein
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